Tuppen gal först 8.15 och det blir aldrig riktigt ljust om dagarna. Gå ut! säger jag till mig själv, och stötta tallkottkörteln. Den sitter inne i mitt huvud och bildar hormonet melatonin. Melatonin hjälper till att styra kroppens dygnsrytm. Melatoninet utsöndras när det blir mörkare omkring oss och vi blir sömniga. Inte för att jag är någon doktor men promenader i dagsljus gör att min kropp fungerar bättre i december, så mycket vet jag för säkert. www.1177.se har bättre koll på hormoner och tallkottkörteln om du vill läsa mera 🙂.
Mildvinter och melatonin
